泉佐野鍼灸院・整骨院大阪府泉佐野市栄町8-20 ライフガーデン101

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眼精疲労

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 最近目が疲れやすい
  • 物を見るときに歪んで見えてしまう
  • パソコンやスマホを見ていると目が痛くなる
  • 目の奥が重く仕事に集中できない
  • 最近視力が落ちてきた

どうして眼精疲労は起こるのか?|まっすぐ整骨院グループ 泉佐野鍼灸院・整骨院

私たちは物を見るときに、目の中にある水晶体と呼ばれる部分の厚みが変化する事でピントを調節しています。

その水晶体を調節しているのが目の周りにある毛様体筋と呼ばれる筋肉です。毛様体筋は遠くの物を見るときに緩み、近くの物を見るときには緊張します。その為、パソコンやスマホ、読書を含め近くの物を長時間見続けると毛様体筋が常に緊張したままになってしまいます。結果として目の負担が減らずに症状が現れます。

また、現代社会ではデスクワークによるパソコン作業やスマホ操作が増え、自律神経の乱れも深刻になっています。寝る前のスマホ操作は体が副交感神経が優位になり休む準備をしているのですが、スマホやパソコンを操作する行動が交感神経を刺激してしまうことで自律神経のコントロールが出来なくなってしまいます。

この結果、眼精疲労の症状が進行してしまいます。

眼精疲労を放っておくとどうなるか?|まっすぐ整骨院グループ 泉佐野鍼灸院・整骨院

症状としては、目の重さ、かすみ、充血、目の周辺がピクピクするといった症状が出はじめます。さらに進行すると肩こり、頭痛、めまい、吐き気を伴うようになり日常生活や仕事に支障をきたしてしまうことでしょう。

近視、遠視、乱視、老眼、ドライアイ、白内障、緑内障なども眼精疲労による影響で一般的な「疲れ目」とは異なりますので注意しましょう!

眼精疲労が改善しない理由は?|まっすぐ整骨院グループ 泉佐野鍼灸院・整骨院

基本的には生活リズムが変わらない事が大きな問題だと考えられます。

仕事でパソコン操作をしなければならない方は、少しでも目を休めるために目を瞑る、温める、遠くを見るなどといったことをしてみて下さい。

泉佐野鍼灸院・接骨院の眼精疲労に対する施術|まっすぐ整骨院グループ 泉佐野鍼灸院・整骨院

当院では頭~首に直接アプローチし、目の周囲や腕の血流を促進し筋緊張を緩和させるための「スマシンケア」という施術とマッサージチェアに座りながら目と足を温め脳内に蓄積した活性酸素を除去することでリラックスした時間を過ごせる「水素吸入」がおススメです。

さらに眼精疲労の根本的な改善には、リラックスさせるだけではなく仕事やスマホを操作している姿勢を改善させなくてはいけません。その為には骨格を見直す必要がある為、骨盤矯正や猫背矯正、細かい振動で背骨を矯正する「MIインパクト」で頚椎、胸椎などの矯正を行いストレートネックの改善も同時に行うことが出来ます。

普段からパソコンやスマホ操作が多い方、目の異常を気にするようになった方この機会に1度当院で施術を受けてみて下さい!

きっと次の日から今までよりもスッキリした環境に変わると思いますよ!

眼精疲労で悩まれている方、私たちが助けになります!

悩みが解消し好きなことができる健康的な生活を手に入れる為にぜひ協力させてください!

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